Tak hanya itu, dengan tinggi badan yang ideal juga akan membuatnya terlihat lebih menonjol dan yang paling utamanya adalah untuk mempersiapakan diri mengejar cita-citanya, seperti menjadi Polisi/Polwan, Pramugari, Pilot, Anggota TNI, Kerja di Bank dll yang harus di lalui dengan syarat tinggi badan tertentu.
Jadi jika anak-anak dan remaja memiliki tinggi badan yang ideal dan petumbuhannya optimal maka untuk mengejar cita-cita akan selangkah lebih maju dari yang lain.
Tapi tidak sedikit juga anak-anak dan remaja sekarang ini memiliki tinggi badan yang pendek atau pertumbuhan tinggi badannya tidak optimal.
Karena itu lah, kenapa saya menulis Tips Mempercepat Pertumbuhan Tinggi Badan Anak dan Remaja ini, untuk membantu mengoptimlakan pertumbuhannya.
Pahami dengan baik tips-tips di bawah, jika ingin hasil yang sesuai yang inginkan.
Berikut Tips Mempercepat Pertumbuhan Tinggi Badan
Tidur Malam Cukup 7-8 Jam
Jangan anggap remeh masalah tidur malam.
Pada saat tidur cukup selama 7-8 jam hormon pertumbuhan di produksi lebih banyak oleh tubuh. Jika hormon pertumbuhan dalam tubuh di produksi dengan baik maka tinggi badan kamu akan bertambah optimal secara alami.
Secara tidak langsung bagi anak-anak dan remaja yang masih dalam pertumbuhan Dilarang Keras Untuk BEGADANG.
Jika kamu kurang tidur atau begadang, hormon pertumbuhan tidak akan di produksi secara baik dan akan mengganggu pertumbuhan tinggi badan kamu.
Makan Teratur 3x/Hari
Makan 3 kali dalam sehari sudah di rekomendasikan oleh para ahi gizi di Dunia.
Ini juga berhubungan dengan pertumbuhan tinggi badan,
Kamu harus tau, bahwa tulang akan bertambah panjang jika asupan vitamin dan nutrisinya cukup.
Untuk mencukupi asupan vitamin dan nutrisinya di sarankan untuk makan teratur 3 kali dalam sehari dengan makan minimalnya 4 sehat 5 sempuran.
Pasti kalian sudah tau makanan 4 sehat 5 sempurna.
Hindari Rokok
Khusunya untuk para remaja yang dalam basa rasa ingin tau yang tinggi.
Jika ingin pertumbuhan tinggi badan kamu optimal dan Ideal, dianjurkan untuk tidak merokok.
Perlu kamu tau, bahwa nikotin dalam rokok bisa menghambat atau justru membunuh calsium dan nutrisi yang akan membuat tinggi badan kita bertambah.
Jika seperti itu, maka sudah jelas bahwa tinggi badan kita tidak akan bertambah dan akan tetap PENDEK.
Rutin Olahraga Pagi & Sore
Olaraga itu penting untuk kesahatan tubuh, apalagi untuk menunjang tinggi badan. Dengan olahraga membuat tubuh akan lebih sehat dan bugar.
Agar pertumbuhan bekerja dengan optimal, bantu dengan kegiatan rutin berolahraga pagi dan sore hari.
Berhubungan dengan tips yang pertama yaitu tidur malam 7-8 jam sehari.
Jika di kombinasikan setelah tidur cukup dan bangun langsung berolahraga pagi maka tinggi badan yang ideal tidak akan sulit di dapatkan.
Pilih olahraga yang ringan di pagi hari seperti, lari dan bermain skipping, dan Pilih juga olahraga di sore hari yang kamu sukai, seperti bermain basket, renang, bulu tangkis dll.
Hindari Mengangkat Beban Berat.
Ini Penting untuk anak-anak dan remaja.
Selain puncaknya masa pertumbuhan. Anak-anak dan remaja masih terbilang memiliki kekuatan tulang yang masih lunak.
Jika sering mengangkan beban yang berat atau melebih berat badannya, tulang-tulangnya akan tertekan dan sulit untuk bertambah panjang.
Akibatnya pertumbuhan tinggi badan tidak akan optimal.
Minum Susu Tinggi Kalsium
Dari sekian banyak cara mempercepat pertumbuhan tinggi badan, cara ini adalah cara yang sangat manjur dan ampuh.
Ya, dengan meminum susu yang tinggi akan kalsium, dalam waktu yang singkat tinggi badan kamu akan bertambah.
Yang paling di rekomendasikan adalah susu Peninggi Badan dari Tiens yakni, Susu NHCP yang sangat tinggi akan kandungan kalsiumnya. Berbahan alami dari sumsum tulang sapi segar, sehingga sangat aman bagi kesehatan tanpa menyebabkan efek samping.
Sudah banyak yang membuktikan dan mendapatkan hasil tinggi badan, sesuai yang di inginkan para penggunanya.
Keunggulan lainya adalah, bisa menambah tinggi badan anak-anak, remaja dan dewasa dengan cepat bahkan tanpa di imbangi dengan olahraga. Tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa dengan di imbangi olahraga pertumbuhanya akan lebih cepat lagi di banding dengan yang tidak mengimbangi dengan olahraga.
Pilihlah 3-4 tips yang kamu sukai dan lakukan secara rutin dan teratur, agar hasil yang di dapatkan akan lebih maksimal.
Minum Susu Tinggi Kalsium
Dari sekian banyak cara mempercepat pertumbuhan tinggi badan, cara ini adalah cara yang sangat manjur dan ampuh.
Ya, dengan meminum susu yang tinggi akan kalsium, dalam waktu yang singkat tinggi badan kamu akan bertambah.
Yang paling di rekomendasikan adalah susu Peninggi Badan dari Tiens yakni, Susu NHCP yang sangat tinggi akan kandungan kalsiumnya. Berbahan alami dari sumsum tulang sapi segar, sehingga sangat aman bagi kesehatan tanpa menyebabkan efek samping.
Sudah banyak yang membuktikan dan mendapatkan hasil tinggi badan, sesuai yang di inginkan para penggunanya.
Keunggulan lainya adalah, bisa menambah tinggi badan anak-anak, remaja dan dewasa dengan cepat bahkan tanpa di imbangi dengan olahraga. Tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa dengan di imbangi olahraga pertumbuhanya akan lebih cepat lagi di banding dengan yang tidak mengimbangi dengan olahraga.
***
Itulah bebrerapa tips untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan anak-anak dan remaja, tetapi untuk orang dewasa pun bisa untuk menjalankannya dan masih bisa menambah tinggi badan sampai yang di inginkannya.Pilihlah 3-4 tips yang kamu sukai dan lakukan secara rutin dan teratur, agar hasil yang di dapatkan akan lebih maksimal.
TERIMA KASIH