Cara Meninggikan Badan 2-5 CM Dalam 10 Hari

Sudah tau belum cara meninggikan badan 2-5 cm hanya dalam 10 hari,?

Disini saya akan coba membahas cara meninggikan badan yang sudah terbukti naik 2-5 cm yang di lakukan hanya dalam 10 hari saja. 

Tetapi tentunya hasil yang akan di dapatkan akan berbeda-beda setiap orangnya, karena nutrisi kalsium dan hormon pertumbuhan yang di miliki setiap orangnya berbeda-beda.

Ada yang hanya dalam 10 hari melakukan cara ini bertambah 5 cm atau lebih, karena hormon pertumbuhannya masih produktif dan ada juga yang hanya bertambah 2 cm karena mungkin hormon pertumbuhannya sudah tidak produktif. 

Bagus dan tidaknya hormon pertumbuhannya sangat di pengaruhi oleh faktor usia, dimana biasanya usia anak-anak hingga dewasa yang berumur 5-17 masih sangat produktif untuk bertambah tinggi. 

Sedangkan usia 17 tahun ke atas, biasanya sudah kesulitan untuk bertambah tinggi, karena mulai menuruunya hormon pertumbuhan dalam tubuh.

Berikut Cara Meninggikan Badan 2-5 cm dalam 10 Hari : 

Cara Meninggikan Badan 2-5 cm dala 10 hari yang akan saya bahas disini adalah cara yang benar-benar 90% berhasil dengan minimalnya naik 2 cm dan maksimalnya akan bertambah tinggi lebih dari 5 cm, dan bisa di lakukan untuk semua usia.

Olahraga Pagi & Sore Hari Secara Rutin.

Selain bisa menjaga kesehatan tubuh, rutin berolahraga setiap pagi dan sore hari sangat membantu sekali untuk menambah tinggi badan, karena berolahraga secara rutin akan merangsang hormon pertumbuhan agar bertambah tinggi. 

Berikut olaharga-olahraga yang bisa kamu lakaukan untuk menambah tinggi badan di pagi dan sore hari. 

Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan di Pagi Hari : 

• Lari Jogging 20-30 Menit.
• Berskipping 20-30 Menit. 
• Senam atau yoga.

Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan di Sore Hari :

• Berengan.
• Berskipping.
• Bermain Basket.
• Bermain Volly.
• Bermain Bulutangkis.
• dll

Tetapi tidak untuk olahraga angkat beban atau angkat besi yang sifatnya melatih kekuatan otot, karena dengan sering mengangkat beban berat akan membuat tulang tertekan sehingga tinggi badan kamu tidak akan bertambah.

Baca Juga : 5 Olahraga Peninggi Badan yang Bisa Dilakukan Di Rumah.

Tidur Cukup & Tidak Begadang.

Tidurlah cukup setiap harinya, agar kebutuhan istirahat terpenuhi dengan baik. Kenapa,?

Karena Hormon pertumbuhan dalam tubuh di produksi lebih banyak pada saat kita sedang tertidur secara cukup. Secara kasarnya bertambahnya tinggi badan berlangsung pada saat sedang tidur malam.

Untuk tidur yang cukup dengan memenuhi kebutuhan istirahat setiap harinya, maka kamu di haruskan untuk tidur selama 7-8 jam dan dilakukan di bawah jam 10 malam.

Dengan anjuran tersebut, maka kamu dilarang keras untuk BEGADANG. Selain tidak baik untuk kesehatan tubuh, begadang juga akan menghambat bertambahnya tinggi badan kamu.

Di atas disebutkan bahwa bertambahnya tinggi badan berlangsung pada saat kita sedang tidur yang berkualitas selam 7-8 jam dan dilakuakn di bawah jam 10 malam. Bila kamu begadang, maka seberapa sering kamu melakukan olaharga tetap tinggi badan kamu tidak akan bertambah.

Minum Susu Tinggi Kalsium Setiap Hari Sebelum Tidur. 

Seperti yang kita ketahui, bahwa kalsium adalah faktor penting untuk memelihara kesehatan tulang dan menambah panjang tulang.

Maka dari itu, jika kamu ingin bertambah tinggi minimalnya 2-5 cm hanya dalam 10 hari, kamu diharuskan meminum susu yang tinggi kalsium setiap harinya, dan di anjurkan untuk meminum susu tersebut tepat sebelum tidur di malam hari, agar langsung berkhasiat pada saat kita sedang tidur.

Pastikan susu tinggi kalsium yang kamu minum benar-benar memiliki kandungan kalsium yang tinggi, serta pastikan keamanan bagi kesehatan dan usahakan cari susu yang berbahan alami dan tidak ada efek sampingnya.

Cukupi Kebutuhan Protein & Nutrisi Setiap Harinya.

Ini juga penting untuk membantu meninggikan badan 2-5 cm dalam 10 hari ini.

Bila asupan protein dan nutris lainya tidak terpenuhi setiap harinya, bisa di pastikan bertambahnya tinggi badan tidak akan maksimal. Karena untuk bertambah tinggi bukan hanya kalsium yang berperan, di butuhkan protein dan nutrisi lain agar tubuh tetap seimbang walaupun tinggi badan kita bertambah.

Untuk memenuhinya, di anjurkan untuk makan dengan porsi 4 sehat 5 sempurna setiap hari secara rutin atau kamu mina memakan Zinc Capsule.

***

Bila kamu mengikuti Cara Meningigkan Badan di atas dengan rutin dan teratur selama 10 hari, tinggi badan kamu akan bertambah minimalnya 2-5 cm.

Asiknya cara di atas bukan hanya untuk anak-anak dan remaja saja, bahkan orang dewasapun bisa melakukan cara tersebut untuk membantu menambah tinggi badannya. Secara tidak langusng cara di atas bisa di lakukan untuk usia 1 s/d 30 tahun.

Rekomendasi untuk meminum susu Tinggi Kalsium dan Asupan Portein yang akan kamu konsumsi setiap hari guna menambah tinggi badan, kamu bisa menggunkan susu NHCP + Zinc dari Tiens yang sudah terbukti memberikan hasil bertambah tinggi secara nyata, serta di produksi dari bahan alami sehingga aman bagi kesehatan dan 100% tanpa efek samping.

• NHCP adalah susu yang memiliki 95% kandungan kalsium yang sangat aman bagi kesehatan.
• Zinc adalah pembantu kinerja dari NHCP agar lebih maksimal, sekaligus akan memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh setiap harinya.

Berikut beberapa orang yang sudah membuktikan hasil yang nyata dari cara meningikan badan dengan meminum susu NHCP + Zinc.

Untuk kemanannya sudah tidak di ragukan lagi, karena sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indenesia (BPOM RI) dan sudah mendapatkan sertifikat HALAL dari MUI Indonesia.

Lakukan cara meninggikan badan yang bisa bertambah 2-5 cm hanya dalam 10 hari ini dengan rutin, dan pastikan susu tinggi kalsium yang kamu minum sudah terbukti ampuh serta bantu dengan asupan protein yang cukup, seperti yang sudah tersedia praktis Paket Peninggi Badan NHCP + Zinc dari tiens ini.

Terima Kasih